Les Cinq Tibétain

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Les cinq Tibétains sont les plus puissants de toutes les pratiques de yoga… Il s’agit simplement d’un petit aperçu des exercices physiques que nous allons effectuer… Le reste est dans la respiration et pour l’apprendre, vous devrez venir en faire l’expérience par vous-même… Cette série d’exercices peut prendre des années à maîtriser, mais soyez patient et vous découvrirez une source intérieure d’énergie renouvelable.

 

Exercise 1

Exercise 2

Exercise 3

Exercise 4

Exercise 5

Exercise 6

 

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