Ethique

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Yôga Definitions

ૐ

 Yôga est toute méthodologie strictement pratique menant à Samádhi.  Le Samádhi est un état d’hyper conscience et de connaissance de soi qui ne peut être atteint que par le Yôga. 

Le sens du Yôga est l’union, dérivé de la racine sanskrite yuj, pour s’unir ou se mettre sous le joug.  Philosophiquement parlant, ce « joug » est l’union de l’âme individuelle à l’âme universelle.  Yôga en tant qu’école de pensée, en tant qu’école de philosophie théologique, ne vise pas l’abnégation mais plutôt l’éradication des émotions négatives et des déséquilibres physiques et spirituels.  Yôga est l’équilibre, la modération et l’unification des deux forces opposées au sein de l’Univers : celle de la matière et celle de l’esprit.  L’interaction consciente de ces deux forces « opposées » permet la prise de conscience de soi et produit l’illumination ou l’éveil.  Bien qu’il existe aujourd’hui de nombreux types de Yôga différents, il y a un ordre prescrit dans son étude et sa pratique.  Il existe des étapes systématiques pour réaliser cette union, ce qui permet de mesurer les progrès.

La première étape nécessite la compréhension des huit membres du Yôga.  Ces aspects sont liés entre eux, chacun ayant de nombreuses facettes qui mènent progressivement aux stades les plus élevés de la conscience et de la vie spirituelle.  Ces huit étapes essentielles dans l’étude et la pratique du Yôga sont :

  1. Yama – Abstentions ૐ
  2. Niyama – Observations ૐ
  3. Asanas – Postures ૐ
  4. Prãnãyãma – Contrôle de la force vitale ૐ
  5. Pratyãhãra – le sens du retrait ૐ
  6. Dhãranã – Concentration ૐ
  7. Dhyãna – Méditation ૐ
  8. Samãdhi – Contemplation ૐ

Ainsi, Yôga devient le Chemin de la découverte menant à la connaissance ; c’est le chemin du changement et aussi la préparation à ce changement qui, avec le temps, prend de l’ampleur.  De profonds changements vont se produire dans les attitudes, les croyances, les valeurs et les aspirations, conduisant à une réorientation de la vie et à la naissance d’un nouveau niveau de conscience.  La seule façon de parvenir à cette compréhension inébranlable de la vérité est de découvrir et donc de pratiquer.ૐ

Selon la philosophie du Sámkhya Yôga, le monde n’est pas une illusion ; le monde est réel et éternel.  Le monde est fait pour des expériences réelles à travers lesquelles nous acquérons une connaissance réelle de notre être réel.  Lorsque la vérité du temple de notre propre corps est réalisée, la vérité de l’univers total est connue.  Ainsi, la vérité n’est pas une question d’intellectualisation.  L’idéologie clé est…

Celui qui connaît une goutte d’eau connaît toute l’eau, où et quand elle se trouve.

Goswami Kriyananda 

Swásthya Yôga – est basé sur l’ancienne source de :

DAKSHINACHARATANTRIKA-NIRÍSHWARA-SÁMKHYA YÔGA

Systématisées par Mestre DeRose, les classes sont complètes et intégrales, comprenant également huit parties :

 L’Adi Ashtanga Sadhana.

  1. Mudra ૐ ૐ
  2. Pujá ૐ
  3. Mantra ૐ
  4. Pránáyáma ૐ
  5. Kriya ૐ
  6. Asana ૐ
  7. Yoganidra ૐ
  8. Dhárana, dhyána ૐ

Il existe des règles générales pour cette pratique. Elle utilise des séquences enchaînées sans répétition et suivant les lois de l’attraction, fera appel à certaines personnes adaptées à cette forme de pratique.

Suivre ma guidance intérieure me met en phase avec l’univers.
Je deviens plus sain physiquement et plus vital.
Mentalement plus clair et plus détendu.
émotionnellement stable et spirituellement épanoui.

MUDRÁ – Ce sont des gestes avec les mains qui induisent un spécifique état d’esprit.

ૐ

SHIVA MUDRÁ – Créateur mythologique de Yôga – qui aide à l’apprentissage.
PRONAM MUDRÁ – La position utilisée dans la prière – Qui induit un sentiment de calme
PADMA MUDRÁ – Lotus – Qui éveille et symbolise la floraison de la conscience.
TRIMUTI MUDRÁ -La Triade – Qui symbolise les trois Gunas.
GARUDA MUDRÁ – L’aigle – Qui symbolise la liberté.

PÚJA – Ce sont des techniques visuelles pour aider à la concentration en utilisant votre énergie vitale.

BHAVAN PÚJÁ : À l’endroit
GURU PÚJÁ : À ton coeur
SATGURU PÚJÁ : À l’instructeur
SHIVA PÚJÁ : À vos guides

MANTRA – La vocalisation de mots SANSKRIT produit des sons et des ultrasons qui résonnent dans votre “être”.

KIRTAN – est un long MANTRA qui aide à tonifier les cordes vocale et extériorise votre conscience.

BIJA – est un court MANTRA qui intériorise votre conscience.

PRÁNÁYÁMA – Ce sont des exercises de respiration qui améliore et augmente l’énergie vitale.

KRIYÁ – Ce sont des exercices qui purifient les membranes muqueuses: yeux, l’estomac, les poumons.

1. KAPALABHATI
2. TRATAKA
3. NAULI
4. NETI
5. VASTI
6. DHAUTI

ÁSANA – Ce sont des postures physiques qui tonifient, renforcent et rajeunissent le corps.

YOGANIDRA – C’est une profonde relaxation guidée pas des techniques de visualisation pour optimiser les ÁSANA.

DHÁRANA, DHYÁNA – Ce sont des techniques de concentration et de méditation.

ÔM SHANTI