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VARUNA MUDRA

Pliez le petit doigt de votre main droite jusqu’à ce que le bout touche la paume de votre pouce droit ; placez le pouce de la main droite par-dessus.  Encerclez légèrement la main gauche autour de la main droite par le bas et appuyez sur l’auriculaire et le pouce avec le pouce de la main gauche.  Étendez les doigts de Jupiter, Saturne et Mars.  Le doigt de Mercy est sous votre pouce, ego positif.  Nous contrôlons l’esprit, nous prenons des responsabilités.  C’est un Mudra fort, il faut du temps pour harmoniser ces forces fortes, garder les doigts forts. Respirez profondément.

Temps – 45 minutes

Affirmation

J’ai toujours la possibilité de laisser tomber quelque chose, de chercher une solution et de changer les choses.

Ce Mudra aide à lutter contre la congestion du mucus.  La congestion du mucus, où qu’elle se produise dans le corps (sinus frontaux, poumons, tout le tube digestif, de l’estomac au gros intestin) est toujours liée à une surstimulation des nerfs, à des tensions internes et à des troubles ; elle est déclenchée par – un surmenage, un manque de temps, une aggravation ou une peur.  Les personnes qui souffrent de congestion du mucus sont souvent trop conscientes de leurs responsabilités et ont tendance à penser que tout dépend d’elles ou qu’elles doivent tout faire seules.

Envisagez un nouveau plan de vie, en y incluant d’autres personnes – considérez vos actes et vos services comme des cadeaux ; ralentissez et profitez-en… La responsabilité, c’est la sagesse et le discernement .

Imaginez que vous êtes assis sous une petite chute d’eau, laissez l’eau vous laver de toutes vos obligations et de tous vos fardeaux.  Regardez l’eau laver chaque image ou pensée qui vous colle à la peau, vos vraies pensées viendront à votre esprit purifié.  Ce n’est qu’alors que vous commencerez à envisager vos tâches ? Votre charge de travail ? Ce que vous aimeriez changer ? Où pouvez-vous chercher de l’aide ?  Ensuite, laissez ces pensées s’en aller aussi ; regardez-les couler dans l’eau et profitez de votre nouvelle propreté – liberté et légèreté intérieures.  Retenez la vibration d’un courant intérieur, une certaine foi….

J’ai confiance en mes frères, qui ne font qu’un avec moi

Un cours en miracles -Leçon 181