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Mudrás du Décembre Mini-Stage

Mudrá Du Bassin.  Ce Mudrá apaise les crampes dans le ventre et aide en cas de troubles menstruels.  Pour commencer masser l’annulaire et le petit doigt des deux mains. Puis réunie, qui symbolise le union de l’esprit, le soleil et Ego positive.  En pratiquant le Mudrá, respirez profondément dans le vente, lesser des tension du bassin se libèrent à chaque expiration.  Puis posez les mains sur le ventre et visualiser un Mandala des rouges, d’orange et des jaunes;  laissez leur énergie chaud, régénératrices et guérisseuses s’y diffuser dans votre bassin.

Je profite et jouis des bons moments et me chouchoute quand j’en ai besoin

Mudrá Du Poumon.  Ce Mudrá aident cas de problèmes pulmonaires et faire une invitation à la gaieté. Tristesse et chagrin sont le fait d’un poumon affaibli.  Ces émotions peuvent être inconscientes.  En puissant les doigt major ensemble en fait circule le Pràna dans la poumon. Respirez à fond, imaginez-vous en train de faire pénétrer en vous, en même temps que l’air que vous respirez visualise la ciel vaste et spacious, lesser les couleurs claires et rayonnantes illuminent vos poumons et poitrine.

Je suis plein d’énergie de vie

Mudrá du temps.  Ce Mudrá réduit le stress, donne un appui intérieur et renforce le système nerveux.  Le temps est notre bien le plus précieux.  Se fixer clairement les priorités nous délivre de la pression temps et confère à chaque jour sa spécificité.  Visualise que vous êtes dans une grotte près d’un étang.  D’une pierre, une goutte tombe à intervalles réguliers dans l’eau. Observez les ondes qui forment en cercles concentriques, de plus en plus grands.  De même, une minuscule priorité que vous vous donnez peut produite de grands effects et mettre des chose importantes en mouvement.

Rien n’est trop petit pour devenir très grand